Na Li-bandage tse Kopantsoeng li ka Thusa ho Thibela Ho Slippage ea Lintja?

Ha lintja li ntse li pota-pota lapeng, ka linako tse ling li ka thella fulurung e boreleli. Beng ba liphoofolo tse ruuoang lapeng ba bangata ba utloile hore li-bandage tse momahaneng li ka thusa ho thibela ho thella ha li-paw, empa na see sea sebetsa? Sehlooho sena se tla hlahloba karolo ea li-bandage tse momahaneng ho thibela li-slips tsa ntja le ho hlahloba litsela tse sireletsehileng tsa ho li sebelisa.

Lintja tse tsamaeang lapeng, haholo-holo libakeng tse boreleli joalo ka lithaele, lehong le thata kapa lejoe le bentšitsoeng, li tloaetse ho thella. Hangata sena se bakoa ke lintlha tse 'maloa:

• Lebato ka bobona le boreleli haholo kapa le na le metsi kapa lintho tse ling tse thellang.
• Li-paw paw tsa ntja li boreleli, kapa li koahetsoe ke boea bo bolelele, ho fokotsa ho ts'oara.
• Lintja tse nyenyane haholo kapa tse kholoanyane, kapa lintja tse nang le maqeba a manonyeletso, li ka 'na tsa fokotsa ho sebelisana.

Ho thella ho ka baka likotsi tse fapaneng:

1. Ka nako e khutšoanyane, ho ka 'na ha e-ba le li-scrape tse nyenyane, li-sprains kapa li-sprains.
2. Maemong a matla kapa a nako e telele,{1}e ka baka likotsi tsa manonyeletso kapa ligament, tsa ama mesebetsi ea letsatsi le letsatsi, kapa ea lelefatsa nako ea ho fola.

Ho fokotsa likotsi tsena, beng ba liphoofolo tse ruuoang lapeng ba ka nka mehato ea ts'ireletso, 'me li-bandage tse momahaneng li fetohile sesebelisoa se bonolo le se sebetsang sa ho thusa ho thibela ho thella ha marotholi.

Li-bandage tse momahaneng li ka thusa ho eketsa khohlano pakeng tsa maroo a ntja le fatše, ho fokotsa kotsi ea ho thella sebakeng se boreleli. Li-bandage tsena li entsoe ka thepa e bonolo le e boreleli, 'me li fana ka ho ts'oara ho eketsehileng ha li ntse li lumella ho sisinyeha ha paw ea tlhaho. Li khomarela ho tsona feela, eseng boea kapa letlalo, ho etsa bonnete ba hore ho na le sebaka se sireletsehileng le se sireletsehileng se thusang lintja ho boloka botsitso nakong ea mosebetsi.

Bakeng sa lintja tse nang le li-paw pad tse boreleli, manonyeletso a fokotsehileng, kapa tse hlaphoheloang likotsing, tšehetso e bonolo le -e thibelang ho thella ha li-bandage tse momahaneng li ka fokotsa menyetla ea likotsi, e leng ho li lumellang hore li tsamaee li sireletsehile haholoanyane ka tlung.

Ho thusa li-bandage tse momahaneng ho thibela ho thella ha lintja ha u ntse u netefatsa polokeho, beng ba liphoofolo tsa lapeng ba ka latela malebela ana a sebetsang:

• Koahela hantle:Letlapa le lokela ho lekana hantle ho pota-potile maroo ntle le ho tiisa haholo, ho qoba ho thibela ho potoloha ha mali.
• Sheba Kamehla:Lekola letlapa nakong ea ha le sebelisoa ho netefatsa hore ha lea hlephisoa, ha lea taboha kapa ha lea koloba, 'me le emise ha ho hlokahala.
• E boloke e hloekile:Boloka matsoho a ommeng le a hloekileng le li-bandage, kaha lerōle, metsi kapa litšila li ka fokotsa ho hula le bohloeki.
• Kopanya le lisebelisoa tse ling:Bakeng sa tšireletso e ntlafetseng ea-ea ho thella, sebelisa li-bandage tse momahaneng hammoho le-mete e sa thellang, likausi tsa lintja, kapa lieta tsa lapeng.
• Sebelisa Maemo a Loketseng:Li-bandage tse kopanetsoeng li loketse ka ho fetisisa bakeng sa mekato e boreleli ea ka tlung kapa lintja ha li hlaphoheloa. Li lokela ho sebelisoa e le mokhoa oa tlatsetso oa tšireletso, eseng ho nkela tlhokomelo e tloaelehileng kapa boikoetliso ba ho tsosolosa.

Li-bandage tse momahaneng li ka eketsa khohlano pakeng tsa maroo a ntja le fatše, ho thusa ho fokotsa kotsi ea ho thella sebakeng se boreleli. Ha li sebelisoa ka nepo, li bolokehile, li phutholohile, 'me li sebetsa e le sesebelisoa se sebetsang sa ho sireletsa maoto le ho thibela likotsi.

U batla ho fana ka sebaka se sireletsehileng sa ka tlung bakeng sa ntja ea hau? L WELL e fana ka-boleng bo holimoli-bandage tse momahaneng bakeng sa lintjatse bolokehileng, tse phutholohileng, le tse sebetsang haholo ho thibela ho thella.Iteanye le ronakajeno ho beha taelo ea hau 'me u lumelle ntja ea hau hore e tsamaee ka bolokolohi le ka mokhoa o sireletsehileng lapeng!